Nowy Jork (USA) - Od 106 do 63 kilogramów w ciągu zaledwie jednego roku: dokładnie tego udało się dokonać Sarah (24) z Nowego Jorku. Kiedy patrzy dziś w lustro, młoda kobieta nie może uwierzyć własnym oczom. Ale nie tylko Sarah jest pod wrażeniem swojej transformacji - miliony ludzi na TikTok również . Nowojorka zdobyła tam już kilka wirusowych hitów ze swoimi porównaniami przed i po.

W zeszłym roku 24-latka osiągnęła punkt, w którym nie mogła już dłużej tego znieść. Po zrządzeniu losu podczas pandemii koronawirusa Sarah dosłownie zamknęła swój smutek w butelce.

Teraz nie mogła chodzić przez 20 minut bez silnego bólu pleców.

"Wtedy zdałam sobie sprawę, że nadszedł czas, aby podjąć działania i zmienić jedyną rzecz, która była całkowicie pod moją kontrolą" - wyjaśniła Amerykanka w wywiadzie dla Newsweeka w tym tygodniu.

Sarah chciała osiągnąć wymarzoną wagę w ciągu roku, jeśli to możliwe. I udało jej się to osiągnąć. Ale z jaką dietą?

"Zaczęłam po prostu jedząc mniej i ustalając sobie limit jedzenia, który początkowo ustaliłam na godzinę 19:00. Kiedy zobaczyłam, jak dobrze to działa, zaczęłam przerywany post, zwykle zatrzymując się o 18:00 i zaczynając jeść ponownie około 11:00, w zależności od mojego harmonogramu" - powiedziała 63-kilogramowa kobieta magazynowi US.

Zastosowała również sztuczkę psychologiczną. Zamiast nagradzać się jedzeniem , jak wcześniej, Sarah zafundowała sobie inne rzeczy, takie jak nowy błyszczyk do ust.

Nawiasem mówiąc, TikToker nie chce nic wiedzieć o zastrzykach odchudzających: "Chcę być kimś, kto udowadnia, że można schudnąć naturalnie".

Użytkownicy TikTok są tym bardziej pod wrażeniem, że ostatnio jeden z klipów Sary uzyskał ponad milion kliknięć.

Tymczasem konkluzja Sary nie mogła być jaśniejsza: "Czuję się świetnie - jak zupełnie inna osoba!".