Ventura (Kalifornia) - Od 106 do 56 kilogramów: Sara Conde (22) z Ventura w Kalifornii nie może uwierzyć, jak inaczej wygląda teraz, gdy walczyła z dietą. Ale to nie tylko paralegal, który czuje się w ten sposób, ale także miliony ludzi na TikTok.

W zeszłym miesiącu Conde opublikował porównanie przed i po, które od tego czasu osiągnęło 9,6 miliona kliknięć i 1,6 miliona polubień. Sukces nie jest przypadkowy. W końcu młoda kobieta jest prawie nie do poznania, gdy waży około 50 kilogramów mniej. Ale jak tego dokonała?

Conde ułatwiła sobie zadanie: codziennie chodziła na 20-minutowy spacer lub wykonywała trening o podobnej długości. Zmieniła również swoją dietę na mniej kaloryczną - absolutne podstawy.

"Moja dieta wcześniej składała się z dużej ilości śmieciowego jedzenia - słodyczy, lodów, napojów bezalkoholowych i fast foodów. Po każdym posiłku zawsze zostawiałam miejsce na deser" - powiedziała Conde w niedawnym wywiadzie dla Newsweeka.

Utrata wagi nie była wtedy spacerkiem po parku i stworzyła nowe problemy, według 22-latka.

"Utrata wagi nie rozwiązała wszystkiego w magiczny sposób" - powiedziała Kalifornijka. Nadal istnieją niepewności "i, szczerze mówiąc, nowe problemy - takie jak radzenie sobie z obwisłą skórą lub uświadomienie sobie, że utrata wagi nie czyni cię automatycznie szczęśliwym", dodała do amerykańskiego magazynu.

Niemniej jednak Conde zyskała dużo pewności siebie i regularnie świętuje swoje sukcesy na TikTok , gdzie pokazuje również swoje ciężkie treningi na siłowni.

W międzyczasie nie chce rezygnować z podjadania i tym podobnych. "Ale zamiast zjeść całą torbę słodyczy na raz, jem tylko kilka kawałków" - mówi 56-kilogramowa kobieta.

Najważniejsze jest jednak to, że Conde pozostaje samokrytyczny: "Żałuję, że wcześniej nie skupiłem się na budowaniu mięśni. To była podróż i wciąż wszystko rozumiem".